סטודיו פילאטיס בחן

שילוב של

Fitness

&

Fun

היי, נעים מאוד

שמי חן שגב

ואני מאמנת פילאטיס

הפכתי להיות מדריכת פילאטיס בעקבות סיפור אישי שלי – לפני כעשור חליתי בדלקת פרקים ובמקום לשקוע ברחמים עצמיים הפכתי את החולשה לחוזקה ובחרתי להיות מדריכת פילאטיס, כיוון שאני מאמינה שהתמדה ושיגרה של אימונים מובילה לבריאות הגוף והנפש ויוצרת הרמוניה מושלמת ביניהם.

אני רואה בעבודה שלי שליחות לחזק ולתחזק את הגוף והנפש של המתאמנות שלי.

מבחר האימונים בסטודיו

אימונים קבוצתיים
אימונים אונליין
בזום
אימונים אישיים
בחרי באימון שמתאים לך

מערך השיעורים בסטודיו

פילאטיס קלאסי

מחזק ומחטב את הגוף, שליטה בנשימות ,שיפור הגמישות, שווי המשקל והיציבה.

אימון Core (חיזוק שרירי הליבה)

חיזוק שרירי ליבה (מרכז הגוף) התומכים בגב ומייצבים את הגוף.

דאנס פילאטיס

משלב בתוכו תנועה וריקוד. מדובר באימון קצבי ומהנה במיוחד עם מוזיקה מקפיצה שתסחף אותך ותחדיר בך אנרגיות מחודשות.

היט פילאטיס

עיצוב וחיטוב הגוף וחיזוק השרירים באימון דינאמי וחזק.

אימון טבאטה תחנות

אימון טבאטה תחנות עם מגוון אביזרים לחיזוק שרירים שונים בגופנו.

Body Balance

שילוב של פילאטיס, יוגה וטאי-צ'י. עובדים על איזון הגוף, גמישות, מתיחות, תנועתיות ושיפור הקואורדינציה. האימון יפחית לחץ ויכניס שלווה ורוגע לחייך.

לקוחות ממליצות

היי שמי ורד,
ואני מתאמנת בסטודיו של חן כ-5 חודשים.
לפני כן לא התאמנתי זמן רב לכן היה חשוב לי מקום שיש קבוצה קטנה ויחס אישי ומדריכה מקצועית וסבלנית. אני שמחה שהגעתי ליעד.
חן מקצועית סבלנית ונותנת יחס אישי לכל מתאמנת ומתאמנת. חן תודה רבה לך על הכל!!!

ורד מיכאלי ארביב

הגיע הזמן לבחור בעצמך!

ואני פה בשבילך

השאירי פרטים ואחזור אלייך בהקדם:

אם לא תנסי איך תתמכרי?

הצטרפי אליי עכשיו